курс "Без берпи. Про женское здоровье"
Курс "Без берпи. Про женское здоровье" 10.0.
Привести себя в форму можно без убийственных тренировок. Вы знали про это?
⠀
❌ Различные берпи и приседания уже давно в прошлом.⠀
⠀
Со мной вы можете тело мечты за 30 - 50 минут в день.⠀
⠀
Мой курс - это сочетание простых и одновременно действенных тренировок, основанных на работе всех мышечных цепей. И это не миф. Это реальность.⠀
⠀
На курсе "Без берпи. Про женское здоровье" с каждым днем ваше тело будет становиться крепче, красивей и функциональней! ⠀
Программа отстроена так, что вы будете входить в тренировочный процесс постепенно, раз за разом чувствуя изменения в теле.
О чем этот курс?
Это сочетание простых и одновременно действенных тренировок, основанных на работе всех мышечных цепей. И это не миф. Это реальность.⠀
⠀
На жиросжигающем марафоне с каждым днем ваше тело будет становиться крепче, красивей и функциональней!
⠀
Мои марафоны дарят своим друзьям и родственникам! Почему? Потому что они легки в исполнении и от них, действительно, есть толк!
Программа отстроена так, что вы будете входить в тренировочный процесс постепенно, раз за разом чувствуя изменения в теле.
Что вы получите после курса?
Красивую осанку, вам будут оборачиваться в след!
Минус 3-5 килограмм
Круглые ягодицы
Подтянутый живот, его не придётся втягивать, он будет плоским и так
Вы научитесь составлять рацион питания именно для себя. Забудете про мифы, например, такие, что семи разовое питание ускоряет метаболизм
Вы будете чувствовать свое тело так, что даже просто при ходьбе мышцы будут работать!
Вы получите женское здоровье, снизите болезненность во время критических дней или избавитесь от дискомфорта совсем
У вас уйдут боли в спине практически сразу, после начала курса.
Вы полюбите свое тело, обретете
уверенность, будете носить ту
одежду, которая нравится!
Вы полюбите спорт, потому что
мои тренировки - это занятие
любовью с самой собой!
Избавитесь от стрессового недержания мочи причихании, смехе, беге. Усилите ощущения в сексе, привет яркие оргазмы!
Инвентарь
Результаты участниц до и после
Программа курса
- Видео-уроки, которые записаны заранее. Уроки можно просматривать любое количество раз и в любое время. Тренировки идут от простого к сложноиу. Мы готовим тело к последующим урокам.
- Доступ к информации на 60 дней, к тренировкам на 30 дней.
- 4 блока: Основные тренировки, питание, основы пищевого поведения, фейсфитнес.
- 21 тренировка (все комплексы разные):
- Осанка
- Тазобердренные суставы
- Правильная работа с мышцами тазового дна (Не Кегель!)
- Укрепление ягодиц
- Правильное укрепление мышц пресса
- Общий чат с кураторами проекта.
- Расчет калорий ( вы учитесь правильно питаться).
- Меню на 30 дней.
- Меню с десертами для домашнего приготовления.
- Дополнительные комплексы: Стопы, работа со шрамами, миофасциальный релиз.
Кого я жду на курсе?
Девушек, которые , в первую очередь, ценят себя, свое время и понимают, что здоровье первостепенно. Жду тех, кто готов работать над собой, заботиться о себе и стремится к гармонии тела и душа. Жду тех, кто понимает, что убивашки в зале ни к чему хорошему вас не приведут.
Задавайте ваши вопросы!
авторизуйтесь